Depression überwinden

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Einführung

Kämpfst du mit depressiven Gedanken? Fühlt sich dein Leben schwer an? Siehst du wenig Hoffnung für deine Zukunft? Oder leidest du unter der Last von Sorgen und Ängsten? Gott möchte die Quelle unseres Lebens sein.

Er möchte uns Frieden schenken und Er fordert uns heraus, unsere Sorgen auf Ihn zu werfen. Dieser sechstägige Bibelleseplan hilft dir dabei deinen Blick auf Gott und Seine Hilfe auszurichten.

Gott möchte dir helfen!

Überlasst all eure Sorgen Gott, denn er sorgt sich um alles, was euch betrifft!

🔥 Andacht

Kämpfst du mit depressiven Gedanken? Fühlt sich dein Leben schwer an? Siehst du wenig Hoffnung für deine Zukunft? Oder leidest du unter der Last von Sorgen und Ängsten?

Herzlichen Glückwunsch! Du hast eine so gute Entscheidung getroffen, dich nicht länger einfach dieser Situation und diesen Gefühlen hinzugeben, sondern Hilfe bei Gott zu finden.

Gott möchte die Quelle unseres Lebens sein. Er möchte uns Frieden schenken und Er fordert uns heraus, unsere Sorgen auf Ihn zu werfen.

📌 Erlebe Gott im Alltag:
Gebet ist nichts anderes als mit Gott zu sprechen. Nimm dir am Anfang dieses Bibelleseplanes ein paar Minuten und rede ganz bewusst mit Gott über die Herausforderungen, Sorgen und Ängste, die zu hast. Sag Ihm wo du Seine Hilfe brauchst.

Schau auf Jesus!

»Unmöglich!«, riefen sie aus. »Wir haben nur fünf Brote und zwei Fische!« »Bringt sie her!«, befahl er. Dann wies er die Leute an, sich ins Gras zu setzen. Und er nahm die fünf Brote und zwei Fische, blickte hinauf zum Himmel und bat Gott um seinen Segen für das Essen. Dann brach er das Brot in Stücke und gab jedem der Jünger davon, und diese verteilten es an die Menschen. Alle aßen, so viel sie wollten, und anschließend sammelten sie noch zwölf Körbe mit Resten ein. Etwa fünftausend Menschen hatten zu essen bekommen, Frauen und Kinder nicht mitgerechnet!

Ein Lied für die Pilgerfahrt nach Jerusalem. Ich schaue hinauf zu den Bergen – woher wird meine Hilfe kommen? Meine Hilfe kommt vom HERRN, der Himmel und Erde gemacht hat. Er wird nicht zulassen, dass du stolperst und fällst; der dich behütet, schläft nicht. Siehe, der Israel behütet, wird nicht müde und schläft nicht. Der HERR selbst behütet dich! Der HERR ist dein schützender Schatten über deiner rechten Hand. Die Sonne wird dir am Tag nichts anhaben noch der Mond bei Nacht. Der HERR behütet dich vor allem Unheil und bewahrt dein Leben. Der HERR behütet dich, wenn du kommst und wenn du wieder gehst, von nun an bis in Ewigkeit.

Doch Stephanus, vom Heiligen Geist erfüllt, blickte unverwandt zum Himmel hinauf, wo er die Herrlichkeit Gottes sah, und er sah Jesus auf dem Ehrenplatz zur Rechten Gottes stehen.

Da wir von so vielen Zeugen umgeben sind, die ein Leben durch den Glauben geführt haben, wollen wir jede Last ablegen, die uns behindert, besonders die Sünde, in die wir uns so leicht verstricken. Wir wollen den Wettlauf bis zum Ende durchhalten, für den wir bestimmt sind. Dies tun wir, indem wir unsere Augen auf Jesus gerichtet halten, von dem unser Glaube vom Anfang bis zum Ende abhängt. Er war bereit, den Tod der Schande am Kreuz zu sterben, weil er wusste, welche Freude ihn danach erwartete. Nun sitzt er an der rechten Seite von Gottes Thron im Himmel!

🔥 Andacht

Hast du manchmal das Gefühl, dass das, was du hast, nicht ausreicht? Dass deine Kraft nicht reicht, um alles zu tun und zu überwinden, was auf dich einströmt? Alle Aufgaben und Erwartungen zu erfüllen?

Es gibt eine großartige Botschaft für dich! Du bist nicht geschaffen, das Leben alleine zu meistern. Du hast eine Hilfe. Mach dir das bewusst. Gott wartet darauf, dass du Ihn einlädst, mit dir durch den Alltag zu gehen und Ihm vertraust, dass Er dir hilft. Er möchte deine Stärke sein.


📌 Erlebe Gott im Alltag:
Wenn negative Gedanken kommen und du das Gefühl hast, das alles zu viel wird, richte deine Gedanken ganz bewusst auf die Verheißungen, die du heute gelesen hast. Sprich sie laut aus. Du bist nicht alleine, Gott ist bei dir und mit Seiner Hilfe ist keine Herausforderung zu groß. Erwarte Seine Hilfe in den kleinsten Dingen.

Gott heilt Herzen!

Kommt her zu mir alle, die ihr mühselig und beladen seid, so will ich euch erquicken!

Der HERR hört sein Volk, wenn es ihn um Hilfe anfleht (rufen), und rettet es aus aller Not.

HERR, mein Gott, zu dir habe ich geschrien, und du hast mich geheilt. HERR, du hast meine Seele aus dem Totenreich heraufgebracht; du hast mich belebt aus denen, die in die Grube hinabfahren.

Und ihr wisst auch, dass Gott Jesus von Nazareth mit dem Heiligen Geist und mit Kraft gesalbt hat. Er zog umher, tat Gutes und heilte alle, die vom Teufel bedrängt waren, denn Gott war mit ihm.

🔥 Andacht

Als Jesus auf dieser Erde umherging, heilte Er jeden Kranken, der zu Ihm kam und Ihn um Heilung bat. Vielen von uns ist bewusst, dass Jesus physische Gebrechen heilte und das auch noch heute tun möchte. Aber ist dir bewusst, dass Er dein verletztes Herz sieht und Er auch das vollständig heilen möchte? Er möchte diesen seelischen Schmerz von dir nehmen. Er möchte die Traurigkeit und Schwere von dir nehmen und dir Freude und Leichtigkeit schenken.

Er lädt dich heute ein und sagt: „Komm zu mir, der zu mühselig und beladen bist. Ich möchte dich erfrischen“ (siehe Matthäus 11,28). Er wartet nicht, dass du dein Leben erst auf die Reihe bekommst und der perfekte Vorzeige-Christ wirst, bevor du dich Ihm nahst. Nein! Er sagt heute: „Komm zu mir, so wie du heute bist, so wie es dir heute geht. Komm mit deinem Schmerz. Komm mit deinen Enttäuschungen und deinen Lasten. Komm zu Mir mit all deinem Gepäck.“

Wirst du dieser Einladung folgen?

📌 Erlebe Gott im Alltag:
Nimm dir heute bewusst Zeit und denke über all Seine Zusagen nach. Mach dir bewusst, dass diese Zusagen auch für dich sind! Im Gebet kannst du mit Gott über deine Probleme und Herausforderungen sprechen. Lade Ihn aktiv in dein Leben ein und vertraue darauf, dass Er dein Herz heilen möchte.

Sinne über Wahrheit nach!

Und nun, liebe Freunde [Brüder], lasst mich zum Schluss noch etwas sagen: Konzentriert euch auf das, was wahr und anständig und gerecht ist. Denkt über das nach, was rein und liebenswert und bewunderungswürdig ist, über Dinge, die Auszeichnung und Lob verdienen.

Ich danke dir, dass du mich so herrlich und ausgezeichnet gemacht hast! Wunderbar sind deine Werke, das weiß ich wohl.

Denn Gott hat die Welt so sehr geliebt, dass er seinen einzigen Sohn hingab, damit jeder, der an ihn glaubt, nicht verloren geht, sondern das ewige Leben hat.

Hab keine Angst und verliere nicht den Mut, denn der HERR selbst wird vor dir hergehen. Er wird bei dir sein. Er wird sich nicht von dir zurückziehen und dich nicht im Stich lassen!

Was wollen wir nun hierzu sagen? Ist Gott für uns, wer kann gegen uns sein?

🔥 Andacht

Wusstest du, dass wir unseren Gedanken nicht einfach ausgeliefert sind? Gedanken kommen und gehen, aber nicht jedem Gedanken müssen wir Raum in unserem Leben geben und ihn weiterdenken. Viele Gedanken die kommen, fühlen sich vielleicht an, als ob sie wahr wären. Aber wir sollten prüfen, ob sie dem widersprechen was Gott über uns sagt. Wenn das der Fall ist, dann müssen wir diese Gedanken nicht annehmen und können sie getrost vergessen.

In Johannes 8,32 sagt Jesus: „ihr werdet die Wahrheit erkennen und die Wahrheit wird euch frei machen.“ Es ist wichtig, dass wir wissen was die Wahrheit ist. Gott kann nicht lügen, alles was Er sagt, ist wahr. So ist alles was Er über uns und unser Leben sagt Wahrheit und diese Wahrheit wird uns von jeder Lüge freimachen.

Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Wahrheit Gott über dich sagt. Die heutigen Verse können eine Inspiration dafür sein. Die Bibel ist voll von Gottes guten Gedanken – der absoluten Wahrheit über dich.

📌 Erlebe Gott im Alltag:
Prüfe ob die Gedanken die kommen, tatsächlich mit dem übereinstimmen, was Gott über dich sagt. Wenn es negative und zerstörerische Gedanken sind, kurz gesagt Lügen, dann ersetze sie ganz bewusst mit den positiven und ermutigenden Dingen, die Gott über dich sagt. Überwinde das Schlechte mit dem Gutem. Du kannst schlechte Gedanken, mit der Wahrheit aus dem Wort Gottes ersetzen. Das Wort Gottes hat Kraft dich von jeder Lüge freizusetzen!

Sei in allem dankbar!

Sagt Gott in allem [in jeder Lage] Dank! Das ist es, was Gott will, und was er euch durch Christus Jesus möglich macht.

Dankt dem HERRN, denn er ist gut und seine Gnade bleibt ewig bestehen.

Alles, was gut und vollkommen ist, wird uns von oben geschenkt, von Gott, der alle Lichter des Himmels erschuf. Anders als sie ändert er sich nicht, noch wechselt er zwischen Licht und Finsternis.

Gott aber sei Dank, der uns den Sieg gibt durch unsern Herrn Jesus Christus!

Lobe den HERRN, meine Seele, und vergiss all das Gute nicht, das er für dich tut.

🔥 Andacht

In einer Welt, die von Hektik und Herausforderungen geprägt ist, vergessen wir manchmal, die kleinen Segnungen und Wunder in unserem Leben zu würdigen. Wir nehmen so viele Segnungen als selbstverständlich hin und beschweren uns über das, was uns fehlt, anstatt für das zu danken, was wir haben.

Manchmal können Umstände sehr überwältigend wirken und es ist auch okay, einmal traurig oder enttäuscht zu sein. Aber ist dir bewusst, dass es in JEDER Situation, immer noch Dinge gibt, für die wir dankbar sein können? Vielleicht sehen diese Dinge gerade klein und unbedeutend aus, aber je mehr du darüber nachdenkst, desto mehr wirst du spüren wie diese Dankbarkeit und die damit einhergehende Freude und Hoffnung in dir Raum gewinnen.

📌 Erlebe Gott im Alltag:
Sei heute in ALLEM Dankbar! Beginne jeden Tag mit einem Gebet des Dankes und suche bewusst nach Dingen, für die du dankbar sein kannst z.B. „Danke Jesus, für diesen tollen Bibelleseplan, der mich ermutigt und mir hilf meine Sorgen und Ängste zu überwinden.“ 😉

Finde Freude und Frieden!

Die Frucht des Geistes aber ist Liebe, Freude, Friede, Langmut, Freundlichkeit, Güte, Treue, Sanftmut, Selbstbeherrschung.

Denn das Reich Gottes ist nicht Essen und Trinken, sondern Gerechtigkeit, Friede und Freude im Heiligen Geist

Und der Friede Gottes regiere in euren Herzen; zu diesem seid ihr ja auch berufen in einem Leib; und seid dankbar!

Ihr werdet Gottes Frieden erfahren, der größer ist, als unser menschlicher Verstand es je begreifen kann. Sein Friede wird eure Herzen und Gedanken im Glauben an Jesus Christus bewahren.

Und seid nicht bekümmert; denn die Freude am HERRN ist eure Stärke.

🔥 Andacht

Du fragst dich, wie du echten Frieden und wahre Freude erleben kannst, obwohl doch deine Umstände gar keinen Grund dafür geben? Selbst wenn du Dinge suchst, für die du dankbar sein kannst, fühlt sich deine Situation noch so schwer an?

Wir alle sind irgendwann mal in unserem Leben mit Herausforderungen konfrontiert und manchmal können die Umstände einfach nur überwältigend und ausweglos erscheinen. Wenn die Bibel über Frieden und Freude spricht, meint sie damit nicht den Frieden und die Freude in unseren perfekten Umständen. Ganz im Gegenteil! Sie spricht davon, dass wahrer Frieden und wahre Freude nur in Gott zu finden sind. Gott ist unabhängig von unseren Umständen, so ist auch Frieden und Freude die von Ihm kommt nicht gebunden an unsere Umstände. Frieden und Freude kommen aus der Verbindung beziehungsweise Beziehung mit Gott. Wenn wir Gott finden, werden wir auch Frieden und Freude finden, denn Er selbst ist Frieden und in Seiner Gegenwart ist Freude in Fülle. Der Schöpfer von Himmel und Erde sieht dich, Er liebt dich und Er möchte dir Frieden und Freude schenken. Was für eine großartige Einladung!

📌 Erlebe Gott im Alltag:
Mach dir heute bewusst, woher dein Frieden und deine Freude kommen. Sind sie gebunden an die Umstände und Situationen in deinem Leben oder kommen sie aus der Verbindung mit Jesus? Die Freude am Herrn ist deine Kraft! Sprich mit Gott über die Bibelstellen, die du heute gelesen hast und bitte Ihn, dass Er dir Seinen Frieden und Seine Freude gibt.

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